2. Booster la lactation

Mettez votre bébé très souvent au sein : c’est le meilleur moyen d’augmenter sa lactation.

Pratiquez la superalternance :
Changez de sein très fréquemment. Alternez à chaque fois que vous constatez que votre bébé ne tète plus efficacement : il déglutit moins rapidement, manifeste des signes d’endormissement ou d’énervement. Les deux seins étant davantage stimulés, la superalternance a pour effet de relancer la lactation.
Il faut garder en tête que le sein n’est jamais vide. A la fin de la tétée, le lait arrive en petite quantité, mais il est très riche en graisses et en calories.

Reposez vous : profitez des siestes de votre bébé pour dormir; faites des priorités dans le travail que vous avez à faire.

Faites une cure de fenugrec, sous forme de gélules (disponible en pharmacie) ou d’infusion (dont le goût est assez désagréable). Cette plante a pour effet d’augmenter la lactation. Plus on en prend, plus la sécrétion lactée est importante. Il est donc recommandé de commencer avec 6 gélules par jour, puis d’augmenter la dose si nécessaire.
En prenant du fenugrec, votre transpiration aura une odeur de sirop d’érable. Si ce n’est pas le cas, la dose de fenugrec prise est insuffisante. Il faut compter jusqu’à 3 jours pour que le fenugrec commence à faire son effet.

D’autres plantes peuvent également vous aider : le fenouil, le cumin, le galéga, l’anis vert, l’anis étoilé, le chardon béni… ont la réputation d’être galactogènes.
En outre, l’anis vert et l’anis étoilé donnent un goût agréable au lait maternel et calment les coliques du bébé.

On dit souvent que la bière favorise la lactation. En fait, elle ne suffit pas à elle seule à relancer la lactation. La poursuite des mesures habituellement destinées à augmenter la sécrétion lactée est indispensable pour obtenir un résultat satisfaisant. Il n’est pas nécessaire que ce soit une bière alcoolisée, une bière légère ou sans alcool fait tout aussi bien l’affaire.

J’ai utilisé le fenugrec, plutôt efficace, la super-alternance, la bière et le galactogyle. Mais en cas de baisse sévère de lactation, rien ne vaut la dompéridone, qu’on trouve dans le médicament Motilium. Mais bien trop souvent, les médecins ne connaissent pas son utilisation pour augmenter la lactation et ne le prescrivent pas dans ce but. Dommage, car c’est vraiment d’une aide efficace. Du coup, j’ai dû faire appel à la solidarité féminine ou devrais-je écrire allaitante!

commentaire posté par  Liesse  le 11 décembre 07

Le galactogyl n’est plus fabriqué par le laboratoire, inutile d’en demander en pharmacie. Le motilium est efficace, mais sur une lactation déjà bien amorcée. Il ne peut pas faire de miracles sinon !
Florence

commentaire posté par  Florence  le 28 mars 08

Je bois de la “tisane d’allaitement” (mélange de fenouil,cumin et une autre plante) environ 3 à 4l par jour et mon allaitement fonctionne vraiment bien (3 éme enfant).
Merci pour les autres astuces je vais essayer en cas de baisse.
emma

commentaire posté par  emma  le  1 mai 08