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2. Booster la lactation

Mettez votre bébé très souvent au sein : c’est le meilleur moyen d’augmenter sa lactation.

Pratiquez la superalternance :
Changez de sein très fréquemment. Alternez à chaque fois que vous constatez que votre bébé ne tète plus efficacement : il déglutit moins rapidement, manifeste des signes d’endormissement ou d’énervement. Les deux seins étant davantage stimulés, la superalternance a pour effet de relancer la lactation.
Il faut garder en tête que le sein n’est jamais vide. A la fin de la tétée, le lait arrive en petite quantité, mais il est très riche en graisses et en calories.

Reposez vous : profitez des siestes de votre bébé pour dormir; faites des priorités dans le travail que vous avez à faire.

Faites une cure de fenugrec, sous forme de gélules (disponible en pharmacie) ou d’infusion (dont le goût est assez désagréable). Cette plante a pour effet d’augmenter la lactation. Plus on en prend, plus la sécrétion lactée est importante. Il est donc recommandé de commencer avec 6 gélules par jour, puis d’augmenter la dose si nécessaire.
En prenant du fenugrec, votre transpiration aura une odeur de sirop d’érable. Si ce n’est pas le cas, la dose de fenugrec prise est insuffisante. Il faut compter jusqu’à 3 jours pour que le fenugrec commence à faire son effet.

D’autres plantes peuvent également vous aider : le fenouil, le cumin, le galéga, l’anis vert, l’anis étoilé, le chardon béni… ont la réputation d’être galactogènes.
En outre, l’anis vert et l’anis étoilé donnent un goût agréable au lait maternel et calment les coliques du bébé.

On dit souvent que la bière favorise la lactation. En fait, elle ne suffit pas à elle seule à relancer la lactation. La poursuite des mesures habituellement destinées à augmenter la sécrétion lactée est indispensable pour obtenir un résultat satisfaisant. Il n’est pas nécessaire que ce soit une bière alcoolisée, une bière légère ou sans alcool fait tout aussi bien l’affaire.



Dernière mise à jour le 07/12/2007

Commentaires

J’ai utilisé le fenugrec, plutôt efficace, la super-alternance, la bière et le galactogyle. Mais en cas de baisse sévère de lactation, rien ne vaut la dompéridone, qu’on trouve dans le médicament Motilium. Mais bien trop souvent, les médecins ne connaissent pas son utilisation pour augmenter la lactation et ne le prescrivent pas dans ce but. Dommage, car c’est vraiment d’une aide efficace. Du coup, j’ai dû faire appel à la solidarité féminine ou devrais-je écrire allaitante!

Le galactogyl n’est plus fabriqué par le laboratoire, inutile d’en demander en pharmacie. Le motilium est efficace, mais sur une lactation déjà bien amorcée. Il ne peut pas faire de miracles sinon !
Florence

Je bois de la “tisane d’allaitement” (mélange de fenouil,cumin et une autre plante) environ 3 à 4l par jour et mon allaitement fonctionne vraiment bien (3 éme enfant).
Merci pour les autres astuces je vais essayer en cas de baisse.
emma

Le galactogyl est de nouveau vendu en pharmacie depuis peu.

Bonjour, j’ai trouvé la tisane d’allaitement dans un magasin bio (mélange de fenouil, cumin et anis). J’ai demandé à une vendeuse qui m’en a dit tous les bienfaits. Le goût est très agréable. Bon courage ;)

Bonjour, pour ma part ça fait 6 mois que j’allaite exclusivement ma fille et je bois 1.5 L de tisane achetée en vrac dans un magasin bio. C’est un mélange de fenouil/anis et c’est très agréable à boire aussi. Autrement je ne prends pas vraiment de galactogène. Je mange du fenouil, boit un bière sans alcool par ci par là mais j’ai tenté galactogyl sur une journée mais c’est trop immonde. Bon courage et soutenons-nous

Bonjour,merci car toutes ces infos vont m’être utile ! car j’allaite ma fille depuis 4moiset demi et là j’avais l’impression d’avoir moins de lait.Donc j’ai essayé galactogil mais le goût c’est vraiment pas agréable ! à ce que vois il y à plein d’autre plante ! je vais tester.En plus je reprend bientôt le travaille et je voudrais continuer à l’allaiter au moins jusqu’à 6mois!j’adore ça!

On m’a stoppé ma lactation par médication avec du “Doxtinet” à 1 mois à cause d’une grosse lymphagite aux 2 seins.Mon bébé étant malade,pour sa santé j’ai redémarré une lactation 2 mois après l’accouchement(c’est extrêmement compliqué) grâce à la “Dompéridone” (4 comprimés),le “Fenouil” en Tisane et “Ricinus 5ch” en Homéopatie ; aujourd’hui Charles à 4 mois et est allaité en mixte. Avec de la persévérance tout est possible…

Bonjour,
Pour ma part, je n’ai pas assez de lait le soir et trop le matin pour ma fille. Je tire donc le surplus le matin et lui donne en complément le soir. Papa est content, il peut participer car je ne donne jamais le biberon. Le Galactogil n’est pas si terrible si on le boit dans de l’eau chaude sous forme de tisane ou directement à croquer. Le seul moyen que j’ai trouvé pour augmenter la lactation est de tirer le lait avant les tétées. Comme ça ma fille tête sur une production directe et ça augmente la lactation.

Bonjour, merci pour toutes ces infos qui vont m’aider. Mais j’ai un autre souci, je reprend bientôt le travail et mon employeur m’a dit que tirer mon lait au travail n’était pas possible ! je n’ai pas le droit d’avoir un peu de temps ni un petit endroit, est ce normal ? MERCI de m’aider

Salut Elodie,

Ton emloyeur t’a dit n’importe quoi. Le code du travail autorise les mères allaitantes à disposer d’une heure ou 2 fois 30 min par jour pour tirer leur lait ou allaiter leur bébé. Et suivant le nombre de femmes dans l’entreprise il peut même être obligé de te fournir un lieu propre avec un point d’eau pour tirer ton lait. Par contre il n’est pas obligé de te rémunérer l’heure en question.

Certainement pas, Elodie, ce n’est ni normal, ni légal ; il le sait forcément, mais doit procéder par intimidation. Montre-lui que tu connais la loi, son attitude est lamentable !

bonjour,
j’ai bien lu vos conseils pour ma part j’ai essayé fenugrec et galactogyl en cure de 3jours, la bière sans alccol au malt, ovomaltine, et là j’ai de nouveau une baisse de lactation je pense, car ma fille de 3 mois tète moins longtemps et s’énerve vite au sein car ça ne vient plus assez vite et plus faiblement. Je voudrais trouver un moyen vraiment efficace d’augmenter ma lactation car je reprends le travail dans 3 semaines mais je souhaite vraiment allaiter le plus longtemps possible!! j’ai loué un tire lait, mon employeur me laissera 1h par jour, fractionnable comme je veux, pour tirer mon lait mais j’ai peur de ne pas réussir a avoir assez mécaniquement non plus..je lui alterne les 2 seins plusieurs fois par tétées mais malgré tout elle réclame et je me sens coupable alors elle a parfois un petit complément de lait artificiel mais j’aimerais tant pouvoir m’en passer et la revoir enfin rassasiée avec mon lait..
un grand merci d’avance pour vos conseils!

ton employeur essaie de t’intimider ^^ ca n’est pas légal du tout! moi aussi j’allaite ma fille à 3 mois et je reprends le travail dans 15j, j’ai déja convenu de mes pauses “tire lait” avec mon employeur, lui précisant qu’il devait me laisser chaque jour 1h pour tirer mon lait. je fractionnerais en 2 fois 30mn. j’avais pris soin de consulter avant ma convention collective à ce sujet, donc quand il m’a dit ok mais c’est déduit du temp de travail, j’ai pu le remettre en place, preuves à l’appuie que ce temps n’était pa déductible ^^ voyant que je maitrisais le sujet, il a feint l’ignorance et n’a plus cherché à discuter!

Salut. J’ai repris le travail, donc le lait a diminué. Je tire donc soit le soir quand Dadi fait dodo, soit le matin les seins bien engorgés vu que bébé ne tete pas (je pars tot). Je fais infuser le soir tisane allaitement Weleda que je bois au long cours (fenugrec, anis etoilé, cumin et verveine). Prenez aussi des granules homéo, ca marche. La bière SANS ALCOOL fonctionne aussi très bien. Boire beaucoup, ne pas stresser car la prolactine fait son effet un peu quand elle veut (attention à la fatigue, moins de lait la journée). Tire lait double téterelle. Avec tout ca mon Dadi n’a jamais pris une goutte de lit artificiel en 6 mois, malgré mon travail très prenant. n’”hésitez pas si besoin de conseils. Courage à toutes, vous tenez le bon bout ;)

Ca fait de lire vos commentaires, car là à 3h du matin, je suis désespérée: ma fille de 2 mois s’est réveillée pour téter à 1h mais plus une goutte de lait, ou poresque: il a fallu qu’elle tète pendant un bon 1/4h pour qu’il y ait une montée de lait!!! Gros coup de stress, ne serais-je plus en mesure d’allaiter mon 2ème enfant qlors que le 1er l’a été jusqu’à 10 mois 1/2 ??
Je prends des tisanes bio pour l’allaitement, bois de la bière sans alcool de temps en temps mais demain matin je cours à la pharmacie pour demander de l’homéo et de la dompéridone!!!
J’ai bien remarqu” que j’avais + de lait le matin et moins le soir, mais jamais à ce point!
Je croise les doigts pour que ça reprenne!!!!

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