2. Booster la lactation

Mettez votre bébé très souvent au sein : c’est le meilleur moyen d’augmenter sa lactation.

Pratiquez la superalternance :
Changez de sein très fréquemment. Alternez à chaque fois que vous constatez que votre bébé ne tète plus efficacement : il déglutit moins rapidement, manifeste des signes d’endormissement ou d’énervement. Les deux seins étant davantage stimulés, la superalternance a pour effet de relancer la lactation.
Il faut garder en tête que le sein n’est jamais vide. A la fin de la tétée, le lait arrive en petite quantité, mais il est très riche en graisses et en calories.

Reposez vous : profitez des siestes de votre bébé pour dormir; faites des priorités dans le travail que vous avez à faire.

Faites une cure de fenugrec, sous forme de gélules (disponible en pharmacie) ou d’infusion (dont le goût est assez désagréable). Cette plante a pour effet d’augmenter la lactation. Plus on en prend, plus la sécrétion lactée est importante. Il est donc recommandé de commencer avec 6 gélules par jour, puis d’augmenter la dose si nécessaire.
En prenant du fenugrec, votre transpiration aura une odeur de sirop d’érable. Si ce n’est pas le cas, la dose de fenugrec prise est insuffisante. Il faut compter jusqu’à 3 jours pour que le fenugrec commence à faire son effet.

D’autres plantes peuvent également vous aider : le fenouil, le cumin, le galéga, l’anis vert, l’anis étoilé, le chardon béni… ont la réputation d’être galactogènes.
En outre, l’anis vert et l’anis étoilé donnent un goût agréable au lait maternel et calment les coliques du bébé.

On dit souvent que la bière favorise la lactation. En fait, elle ne suffit pas à elle seule à relancer la lactation. La poursuite des mesures habituellement destinées à augmenter la sécrétion lactée est indispensable pour obtenir un résultat satisfaisant. Il n’est pas nécessaire que ce soit une bière alcoolisée, une bière légère ou sans alcool fait tout aussi bien l’affaire.

1. Le pansement au lait maternel 3. Que peut-on consommer en allaitant ?

Dernière mise à jour le 07/12/2007

Commentaires

J’ai utilisé le fenugrec, plutôt efficace, la super-alternance, la bière et le galactogyle. Mais en cas de baisse sévère de lactation, rien ne vaut la dompéridone, qu’on trouve dans le médicament Motilium. Mais bien trop souvent, les médecins ne connaissent pas son utilisation pour augmenter la lactation et ne le prescrivent pas dans ce but. Dommage, car c’est vraiment d’une aide efficace. Du coup, j’ai dû faire appel à la solidarité féminine ou devrais-je écrire allaitante!

commentaire posté par Liesse le 11 décembre 07

Le galactogyl n’est plus fabriqué par le laboratoire, inutile d’en demander en pharmacie. Le motilium est efficace, mais sur une lactation déjà bien amorcée. Il ne peut pas faire de miracles sinon !
Florence

commentaire posté par Florence le 28 mars 08

Je bois de la “tisane d’allaitement” (mélange de fenouil,cumin et une autre plante) environ 3 à 4l par jour et mon allaitement fonctionne vraiment bien (3 éme enfant).
Merci pour les autres astuces je vais essayer en cas de baisse.
emma

commentaire posté par emma le 1 mai 08

Le galactogyl est de nouveau vendu en pharmacie depuis peu.

commentaire posté par laure le 21 juin 08

Bonjour, j’ai trouvé la tisane d’allaitement dans un magasin bio (mélange de fenouil, cumin et anis). J’ai demandé à une vendeuse qui m’en a dit tous les bienfaits. Le goût est très agréable. Bon courage ;)

commentaire posté par Bérangère le 25 novembre 08

Bonjour, pour ma part ça fait 6 mois que j’allaite exclusivement ma fille et je bois 1.5 L de tisane achetée en vrac dans un magasin bio. C’est un mélange de fenouil/anis et c’est très agréable à boire aussi. Autrement je ne prends pas vraiment de galactogène. Je mange du fenouil, boit un bière sans alcool par ci par là mais j’ai tenté galactogyl sur une journée mais c’est trop immonde. Bon courage et soutenons-nous

commentaire posté par Laurence le 11 janvier 09

Bonjour,merci car toutes ces infos vont m’être utile ! car j’allaite ma fille depuis 4moiset demi et là j’avais l’impression d’avoir moins de lait.Donc j’ai essayé galactogil mais le goût c’est vraiment pas agréable ! à ce que vois il y à plein d’autre plante ! je vais tester.En plus je reprend bientôt le travaille et je voudrais continuer à l’allaiter au moins jusqu’à 6mois!j’adore ça!

commentaire posté par aurélie le 13 juillet 09

On m’a stoppé ma lactation par médication avec du “Doxtinet” à 1 mois à cause d’une grosse lymphagite aux 2 seins.Mon bébé étant malade,pour sa santé j’ai redémarré une lactation 2 mois après l’accouchement(c’est extrêmement compliqué) grâce à la “Dompéridone” (4 comprimés),le “Fenouil” en Tisane et “Ricinus 5ch” en Homéopatie ; aujourd’hui Charles à 4 mois et est allaité en mixte. Avec de la persévérance tout est possible…

commentaire posté par Nadine Emilie. L le 29 juillet 09